Понеділок Вівторок Середа Четвер Сьогодні П'ятниця Субота Неділя
08:00
09:00 Step+Sculpt
Step+Sculpt 1 година
Назва говорить сама за себе: на степ-платформі ви будете, як скульптор, заняття за заняттям створюватиме своє нове тіло. Мета тренування: робота серцево-судинної системи, спалювання зайвих калорій, опрацювання основних груп м'язів (м'язи рук, преса, спини, ніг, сідниць). Тренування середньої інтенсивності.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Functional tr.
Functional tr. 1 година
Функціональний тренінг є найкращим у своєму роді для тренування фізичних якостей: витривалості, сили, гнучкості, швидкості та їх гармонійного поєднання, покращення статури.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Fitball
Fitball 1 година
Fitball – це комплекс фізичних оздоровчих вправ з використанням спеціального спортивного снаряду – гімнастичного м'яча. Тренування складається з аеробних, ритмічних та силових вправ. Заняття з фітболу сприяють нормалізації роботи всього організму, корекції фігури, розвитку координації рухів, рівноваги, спритності, підвищення тонусу м'язів, покращення загального самопочуття, підняття настрою.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
FUNCTIONAL TR. +TRX
FUNCTIONAL TR. +TRX 1 година
Функціональний тренінг є найкращим у своєму роді для тренування фізичних якостей: витривалості, сили, гнучкості, швидкості та їх гармонійного поєднання, покращення статури. У тренуванні використовуються петлі TRX, які задіюють масу м'язових груп одночасно  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Step+Sculpt
Step+Sculpt 1 година
на степ-платформі ви будете, як скульптор, заняття за заняттям створюватиме своє нове тіло. Мета тренування: робота серцево-судинної системи, спалювання зайвих калорій, опрацювання основних груп м'язів (м'язи рук, преса, спини, ніг, сідниць). Тренування середньої інтенсивності.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
90*60*90
90*60*90 1 година
Інтенсивне силове тренування. Сідниці, талія, стегна, груди – все, що необхідно для красивої фігури. Спеціальні вправи допоможуть Вам покращити фігуру, сформувати правильні пропорції тіла, а також підвищити гнучкість та міцність суглобів.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
10:00 Mobility
Mobility 1 година

Мобіліті – це комплекс вправ, спрямований на підвищення рухливості суглобів, а також на розвиток стійкішого зв'язку між м'язами.


Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Press+Back
Press+Back 1 година
Це інтенсивна програма, спрямована на зміцнення м'язів сідниць, супер-комплекс для тонкої талії, відмінного преса та ідеальних стегон.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
90*60*90
90*60*90 1 година
Інтенсивне силове тренування. Сідниці, талія, стегна, груди – все, що необхідно для красивої фігури. Спеціальні вправи допоможуть Вам покращити фігуру, сформувати правильні пропорції тіла, а також підвищити гнучкість та міцність суглобів.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Press+Back
Press+Back 1 година
Це інтенсивна програма, спрямована на зміцнення м'язів сідниць, супер-комплекс для тонкої талії, відмінного преса та ідеальних стегон.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Здорова спина
Здорова спина 1 година
Один з м'яких різновидів фітнесу, спрямованих на опрацювання м'язів, що утримують хребет у правильному положенні. Вправи призначені для безпечного розтягування м'язів та зв'язок: вони покращать та відновлять рухливість хребта, знімуть зайву напругу та розслаблять малорухливі ділянки спин

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Stretch
Stretch 1 година
Стретчинг - це цілий комплекс спеціальних вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості, розвитку рухливості в суглобах та еластичності м'язів, які корисні та необхідні, незалежно від віку та ступеня розвитку гнучкості.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Кундаліні-Йога
Кундаліні-Йога 1,5 години

Один із напрямків йоги, система вправ, покликана підняти енергію кундаліні з основи хребта за допомогою регулярної практики медитації, пранаям, комплексів асан та співу мантр.

Тренування починається у 10:15


Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
11:00 Stretch
Stretch 1 година
Стретчинг - це цілий комплекс спеціальних вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості, розвитку рухливості в суглобах та еластичності м'язів, які корисні та необхідні, незалежно від віку та ступеня розвитку гнучкості.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Stretch
Stretch 1 година
Стретчинг - це цілий комплекс спеціальних вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості, розвитку рухливості в суглобах та еластичності м'язів, які корисні та необхідні, незалежно від віку та ступеня розвитку гнучкості.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Pilates
Pilates 1 година
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Stretch
Stretch 1 година
Стретчинг - це цілий комплекс спеціальних вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості, розвитку рухливості в суглобах та еластичності м'язів, які корисні та необхідні, незалежно від віку та ступеня розвитку гнучкості.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Pilates
Pilates 1 година
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Mobility
Mobility 1 година
Мобіліті – це комплекс вправ, спрямований на підвищення рухливості суглобів, а також на розвиток стійкішого зв'язку між м'язами.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
12:00 Pilates
Pilates 1 година
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
High Heels
High Heels 1 година
Це стиль танцю, оволодівши яким дівчата стають жіночнішими, привабливішими, сексуальнішими, пластичнішими. Специфікою  є особлива технологія постановки рухів, яка дозволяє приховати недоліки та підкреслити переваги фігури, змінити ставлення до власного тіла, примножити свою чарівність, набути великої впевненості в собі!

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
13:00
14:00
15:00
16:00 Pilates
Pilates 1 година
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
16:45 Yoga
Yoga 1 година
Гармонійно розвиває все тіло, опрацьовує глибокі м'язи, зв'язки та суглоби. Дозволяє зняти навантаження з попереку та шийно-плечового відділу. Благотворно впливає психоемоційний стан, активізує мислення.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 219
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Yoga
Yoga 1 година
Гармонійно розвиває все тіло, опрацьовує глибокі м'язи, зв'язки та суглоби. Дозволяє зняти навантаження з попереку та шийно-плечового відділу. Благотворно впливає психоемоційний стан, активізує мислення.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 219
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
17:00
18:00 Yoga
Yoga 1 година
Гармонійно розвиває все тіло, опрацьовує глибокі м'язи, зв'язки та суглоби. Дозволяє зняти навантаження з попереку та шийно-плечового відділу. Благотворно впливає на психоемоційний стан, активізує мислення.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
TRX
TRX 1 година
Програма екстремального схуднення у найкоротші терміни. Чергування вибухових кардіо та потужних силових вправ. У тренуванні використовуються петлі TRX, які задіяють масу м'язових груп одночасно. А також програма містить елементи інших напрямків (Тай-бо, кросфіт та ін.) Діє попередній запис у день тренування.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Yoga
Yoga 1 година
Гармонійно розвиває все тіло, опрацьовує глибокі м'язи, зв'язки та суглоби. Дозволяє зняти навантаження з попереку та шийно-плечового відділу. Благотворно впливає психоемоційний стан, активізує мислення.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
TRX
TRX 1 година
Програма екстремального схуднення у найкоротші терміни. Чергування вибухових кардіо та потужних силових вправ. У тренуванні використовуються петлі TRX, які задіяють масу м'язових груп одночасно. А також програма містить елементи інших напрямків (Тай-бо, кросфіт та ін.) Діє попередній запис у день тренування.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Yoga
Yoga 1 година
Гармонійно розвиває все тіло, опрацьовує глибокі м'язи, зв'язки та суглоби. Дозволяє зняти навантаження з попереку та шийно-плечового відділу. Благотворно впливає на психоемоційний стан, активізує мислення.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
19:00 Stretch
Stretch 1 година
Комплекс вправ на розтягування зв'язок, сухожиль і м'язів, а також опрацювання всіх суглобів.

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
19:15 Full Body+Stretch
Full Body+Stretch 1 година
Тренування всього тіла - чудовий спосіб наростити м'язову масу та одночасно покращити стан серцево-судинної системи.У другій половині тренування виконуються вправи на розтяжку для розвитку гнучкості.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 261
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Step+Interval
Step+Interval 1 година
Step Interval – це інтенсивний інтервальний тренінг з використанням степ-платформи, що базується на чергуванні навантажень з різним ступенем інтенсивності, і включає велику різноманітність елементів – присідань, стрибків, базових кроків, підстрибувань та ін. Подібний підхід дозволяє задіяти абсолютно всі м'язи тіла і унеможливлює звикання організму до навантажень. Step Interval є поєднанням аеробного і силового навантажень, що дозволяє не тільки позбутися зайвої ваги, але і зміцнити м'язи тіла, досягти чудових результатів за мінімально можливий час.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 261
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Full Body+Stretch
Full Body+Stretch 1 година
Тренування всього тіла - чудовий спосіб наростити м'язову масу та одночасно покращити стан серцево-судинної системи.У другій половині тренування виконуються вправи на розтяжку для розвитку гнучкості.    

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 261
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
90*60*90
90*60*90 1 година
Інтенсивне силове тренування. Сідниці, талія, стегна, груди – все, що необхідно для красивої фігури. Спеціальні вправи допоможуть Вам покращити фігуру, сформувати правильні пропорції тіла, а також підвищити гнучкість та міцність суглобів.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 261
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
20:00 Бокс
Бокс 1 година
Клас допоможе отримати навички оборони, розвинути координацію рухів, витривалість, підвищити самооцінку та загалом стати здоровішими. Тренування з боксу - це концентрація, зібраність, уміння контролювати емоції, мислити чітко та швидко.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 180
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
20:15 Бокс
Бокс 45 хв.
Клас допоможе отримати навички оборони, розвинути координацію рухів, витривалість, підвищити самооцінку та загалом стати здоровішими. Тренування з боксу - це концентрація, зібраність, уміння контролювати емоції, мислити чітко та швидко.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 303
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Pilates
Pilates 45 хвилин
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 303
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Бокс
Бокс 45 хв.
Клас допоможе отримати навички оборони, розвинути координацію рухів, витривалість, підвищити самооцінку та загалом стати здоровішими. Тренування з боксу - це концентрація, зібраність, уміння контролювати емоції, мислити чітко та швидко.  

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 303
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
Pilates
Pilates 45 хвилин
Пілатес – це система фізичних вправ тренера Джозефа Пілатеса, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини та покращення координації рухів. Це спосіб повного фізичного тренінгу. У роботі беруть участь усі основні рухові м'язи, а також м'язи-стабілізатори, що утримують тіло в рівновазі. Всі вправи комплексу гармонійно доповнюють одне одного та забезпечують тілу баланс та рівновагу.    

Notice: Undefined index: trainer in /var/www/user221960/data/www/fitness-baza.od.ua/wp-content/themes/baza/page-schedule-petrova.php on line 303
Бокс http://fitness-baza.od.ua/wp-includes/images/media/default.png
21:00
Анкета для отримання
клубної картки
Щоб бути впевненими, що ми дійсно надаємо Вам послуги високого рівня, нам необхідно знати, чи достатньо комфортно Ви почуваєтеся, тренуючись та відпочиваючи у нашому клубі. Ми з вдячністю приймаємо Ваші пропозиції.

П.І.Б.

Контактний номер телефону

Вибір абонемента

Повний (тренажерна зала - 2 місяці)

  • Повний (1 місяць)
  • Повний (3 місяці)
  • Повний (6 місяців)
  • Повний (12 місяців)
  • Денний (1 місяць)
  • Денний (3 місяці)
  • Денний (6 місяців)
  • Денний (12 місяців)
  • Абонемент вихідного дня

В який час зручно відвідувати заняття?

9:00 - 21:00

  • 8:00 - 22:00
  • 8:00 - 12:00
  • 8:00 - 16:00
  • 12:00 - 17:00

Вибір залу

Бaza Фонтан - Фонтанська дорога, 69/2

  • Бaza Фонтан - Фонтанська дорога, 69/2
  • Бaza Черемушки - Генерала Петрова 17/3

Ваші побажання



Додати номери знайомих
та отримати знижку 7% *


* Пропозиція поширюється на клубні картки від 3 міс. та діє за базових цін (в акційний період знижки не підсумовуються).

Підпишись