Yoga – класс способствует улучшению концентрации внимания, развития силы. Благотворно влияет на психо-эмоциональное состояние, умственное развитие, активизирует мышление. Занимаясь йогой, Вы не только укрепите мышечный корсет, но и приобретете гибкость и стройность.

Pilates – “Всегда держите сознание под контролем и полностью концентрируйтесь на пользе упражнения, которое вы выполняете” – Джозеф Пилатес. Это эффективный путь научиться владеть своим телом, привести в тонус мышцы, улучшить гибкость и баланс, соединяя в одном занятии развитие и тела, и сознания.

Fit Yoga – урок на основе техник: Yoga, Stretch, суставная гимнастика. Цель: развитие гибкости, подвижности суставов, координации. Укрепляет мышечный корсет, способствует профилактике и лечению сколиоза.

Stretch – комплекс упражнений, развивающих эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Способствует снятию эмоционального и физического напряжения.