Yoga – клас сприяє покращенню концентрації уваги, розвитку сили. Благотворно впливає на психоемоційний стан, розумовий розвиток, активізує мислення. Займаючись йогою, Ви не тільки зміцните м’язовий корсет, але й набудете гнучкості та стрункості.

Pilates – Завжди тримайте свідомість під контролем і повністю концентруйтеся на користі вправи, яку ви виконуєте” – Джозеф Пілатес. Це ефективний шлях навчитися володіти своїм тілом, привести в тонус м’язи, покращити гнучкість та баланс, поєднуючи в одному занятті розвиток і тіла та свідомості.

Fit Yoga – урок на основі технік: Yoga, Stretch, суглобова гімнастика. Ціль: розвиток гнучкості, рухливості суглобів, координації. Зміцнює м’язовий корсет, сприяє профілактиці та лікуванню сколіозу.

Stretch – комплекс вправ, що розвивають еластичність м’язів та зв’язок, рухливість суглобів. Сприяє зняттю емоційної та фізичної напруги.